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便秘要注意哪些方面?

济南肛肠医院

  粪便在大肠中积累时间过长,毒素被吸收,造成排便困难,就形成便秘。那么,便秘要注意哪些方面?下面,由济南肛肠医院医生为我们详细解答。

  便秘要注意哪些方面?

  1、该排便的时候,就要立刻去解决,不要忍便,以免胃肠功能紊乱引起便秘,也能避免腹部受压引起痔疮。

  2、排便时间在3分钟以内,从坐到马桶上,到排泄完毕。超过这个时间,如果用力,就很容易患上痔疮。

  3、保持良好的心情、自然排便规律才是重要的,不要刻意强制排便。

  4、避免紧身衣抑制调节排便活动的副交感神经,这样会导致食物残渣在经过大肠的时候,很容易产生便秘。

  5、平时可以多喝温开水或绿茶,那些会产生气的可乐、汽水等碳酸饮料,以及有着强烈利尿作用的咖啡、红茶等因为会吸收身体内的水分,起到反作用,所以尽量少喝为妙。

  6、避免习惯性地服用治疗便秘,如果要吃也一定要在医生的指导下服用,或者可以多吃水果蔬菜帮助排便。

  以上就是对“便秘要注意哪些方面”的介绍,希望对你有帮助。温馨提醒:如果您有不明白的地方,或有其他问题需要详细了解,可拨打健康热线400 883 5668进行交流。

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王功友副主任医师

    闻道有先后,术业有专攻。王功友院长从医数十载,长期工作在济南肛肠医院肛肠科临床一线,一直以来秉承“仁术勤和”的理念,以高度负责的敬业精神,检查精准治疗专业,把对患者的爱化作同肛肠疾病抗争的精神力量,勇往直前,给肛肠病就诊患者提供了一个高水平的健康平台。

擅长疾病:
    环状混合痔、肛裂、复杂性高位肛瘘、肛门直肠周围脓肿、直肠粘膜松弛、直肠脱垂、直肠肿瘤的姑息性治疗等肛肠疾病的诊治...

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